როგორ ხართ ნატა, თათა და თეონა :) გიფორვარდებთ ნათიასთან გაგზავნილ დიეტას, 

მეგობარი მესტუმრა, 2 თვეში ისე ჰქონდა დაკლებული რომ ვერ ვიცანი, არა კი ვიცანი მაგრამ ვერ წარმოვიდგინე რომ ის იყო :)) ასეთ დიეტას იცავდა:

1 დღე - 1 ლ ადუღებული და გაციებული წყალი + 1 ს/კ თაფლი + 1 ს/კ ყავა + 1 ს/კ არაყი +1 ცალი ლიმონის წვენი, ეს სითხე უნდა სითხე უნდა სვა დღის განმავლობაში. შეგიძლია ყავა ჩაი უშაქრო ( მე დილით გერკულესი ვჭამე, ამასთან ერთად დღის განმავლობაში კეფირი ვსვი)

2 დღე ჩვეულებრივ იკვებები, ყველაფერს ჭამ ცოტ ცოტას,   (მე პურსა და ტკბილეულს არ ვჭამ)

მერე ისევ ასე მეორდება. ჩემი მეგობარი 2 დღეს აკეთებდა კვირაში თავიდან, მერე როცა გაახსენდებოდა და  2 თვის განმავლობაში 15 კგ მოიკლო და აღარ მოიმატა, მერე დაანება და ისევ ის წონაა

მე მესამე დღეა რაც ვიცავ, თან მკაცრად არ ვიცავ და მინუს 2 კგ მაჩვენა სასწორმა :-*